كيف تتأثر صحتك بوضعية الجلوس؟
نقضي اليوم ساعات طويلة جالسين: أمام الحاسوب، في السيارة، أو أثناء مشاهدة التلفاز. وقد يبدو الجلوس تصرفًا غير ضار، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن وضعية الجلوس الخاطئة تُعد من أبرز أسباب آلام الظهر، الرقبة، وتصلب المفاصل، بل وتؤثر على صحة القلب والرئة والهضم على المدى الطويل. في هذا المقال، نستعرض تأثيرات وضعية الجلوس على […]